4 giải pháp giúp bạn ngủ ngon khi nằm máy lạnh
Máy lạnh giá rẻ giờ
đây đã trở thành thiết bị không thể thiếu của nhiều gia đình, đặc biệt là trong
những ngày mùa hè nắng nóng. Tuy nhiên, máy
lạnh giá rẻ có thể khiến người dùng bị nhiễm lạnh về đêm, nằm không yên, ngủ
không ngon nếu sử dụng sai cách. Dưới đây là một số cách thức giúp mọi người có
giấc ngủ ngon khi sử dụng máy lạnh.
1. Lắp đặt máy lạnh
ở vị trí thích hợp
Nên
lắp đặt dàn lạnh trên cao trong phòng ngủ để hơi lạnh tỏa đều khắp phòng. Dàn
nóng bên ngoài nên để ở nơi thông thoáng, ánh nắng không chiếu đến. Hướng đặt
dàn nóng tốt nhất là hướng Bắc hoặc Nam. Nếu lắp ở hướng Đông hoặc Tây thì nên
có mái che nắng.
Dàn
nóng và dàn lạnh đặt càng gần nhau càng tốt, nên đóng kín phòng, không nên bật
hoặc tắt máy lạnh nhiều lần để tránh hao
phí năng lượng. Kết hợp với chọn mua máy
lạnh sử dụng công nghệ Inverter, bạn có thể ngủ ngon mà không lo tốn điện
vì máy lạnh sử dụng công nghệ
Interver giúp tiết kiệm điện.
2. Điều chỉnh nhiệt độ và tốc độ quạt phù hợp thân nhiệt
Chúng
ta không nên máy lạnh mát rượi trước
khi đi ngủ, vì đó là lý do khiến nhiều người bị nhiễm lạnh về đêm. Thân nhiệt
cơ thể thay đổi theo từng giai đoạn của giấc ngủ. Vì vậy, nhiệt độ máy lạnh nên thấp với tốc độ làm lạnh
nhanh khi khởi động để tạo cảm giác thoải mái tức thì, tăng dần 1-2 độ C trong
lúc ngủ và mát lạnh trở lại khi vừa thức giấc
3. Làm lạnh phòng trước khi ngủ
Chúng
ta sẽ có cảm giác thoải mái và dễ ngủ hơn khi không khí mát lạnh tỏa khắp
phòng. Mỗi máy lạnh có một khả năng làm lạnh tương ứng với công suất máy và diện
tích phòng.
Chẳng
hạn như máy lạnh có công suất 9.000 BTU phù hợp với phòng 15-20 m2; 12.000 BTU
cho phòng 20 – 30 m2. Tuy nhiên, thời gian khởi động và tốc độ làm mát của mỗi
máy lại khác nhau. Nếu không sở hữu một chiếc máy lạnh có khả năng làm lạnh nhanh, người dùng nên bật máy lạnh 10
– 15 phút trước khi ngủ.
4. Thường xuyên vệ sinh máy lạnh
Sau
thời gian sử dụng, máy lạnh là nơi
trú ngụ của vi khuẩn, nấm mốc… Vệ sinh
máy lạnh định kì 6 tháng 1 lần giúp bảo vệ sức khỏe người dùng, tăng tuổi
thọ máy và tiết kiệm điện đáng kể. Các bộ phận cần vệ sinh là mặt nạ, lưới lọc,
dàn nóng và dàn lạnh. Khi vệ sinh máy lạnh,
nhất thiết phải tắt điện để đảm bảo an toàn và tuyệt đối không được làm ướt bo
mạch điện tử nằm ở trên máy nén.
